Kurse

Möchten Sie lieber in der Gruppe trainieren?

Dann besuchen Sie unsere Kurse Ihren Zielen entsprechend können Sie aus einer Vielzahl von Kursen auswählen und so Ihr Trainingsprogramm optimieren oder einfach mit Spaß und Freude das Gruppenerlebnis genießen.

  • Präventive Rückenschule
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Bodyforming, -shaping
  • Yoga
  • Beckenbodengymnastik
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Mentaltraining
  • XCO Training
     

Kurse Outdoor

 

Erleben Sie bei verschiedensten körperlichen Aktivitäten unter fachkundiger Begleitung die beeindruckende Natur der Schwäbischen Alb. Unter Anleitung der “Binder Guides“ können Sie unsere Region mit ihren landschaftlichen Reizen gesundheitsbewusst entdecken.
Nordic Walking:
Nordic Walking Grundlagen- & Aufbaukurs
Nordic Walking Wanderungen
XCO Walking Grundlagen- & Aufbaukurs
Jogging:
Jogging Grundlagen- & Aufbaukurs
XCO Jogging Grundlagen- & Aufbaukurs


Aqua- Fitness


Jetzt eintauchen sich leicht fühlen und in der erfrischenden, entspannenden Welt des Wassers bewegen und trainieren. Aqua- Fitness bietet jedem, ganz gleich ob jung oder älter, ein anderes Körpergefühl.
Durch den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers bringt das Workout rundum maximale Aktivität mit sich. Aqua- Fitness ist für jedermann bzw. – frau! Es verbessert sowohl die Kondition, als auch die Koordination. Durch Aqua- Fitness wird der Körperfettanteil reduziert und es macht richtig Spaß, sich in der Gruppe mit Musik aktiv zu bewegen.

  • Aquarobic
  • Aquajogging
  • Aqua- Balancing
  • Aqua- Relaxing
  • Rückenschwimmen lernen
  • Anfängerschwimmkurse
  • Schwimmkurse
  • Babyschwimmkurse

 

 

Gesundheitszentrum Binder - Ihr Spezialist für Fitness-Kurse auf dem Heuberg in Meßstetten.
Informationen zu Logopädie?

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer