Das Training für die Muskeln ist im Alter besonders wichtig, denn je älter man wird, desto mehr Muskeln baut der Körper ab. Dadurch erhöht sich die Gefahr von Stürzen enorm. Wer seine Muskeln auch im Alter trainiert, erhält sich nicht nur seine Kraft, sondern auch...
Sport treiben, gesund ernähren mehr Bewegung, abnehmen …und immer gegen unseren inneren Schweinehund. Wir erzählen ihnen keine Märchen, können aber realistische Wünsche erfüllen!
Wir leben Gesundheit und deshalb gehört Bewegung und Training in den Lebensalltag! Unser Motto: Es gibt nur eine Gesundheit wir bewegen Dich sie zu bewahren!
